Cómo conseguir reducir tu consumo en una inmersión de buceo

[BuceoIbérico]

Hola,

Hemos publicado en nuestra web, en el apartado de Equipo de Buceo un articulo Consejos para reducir tu consumo en una inmersión de buceo. En el hemos incluido y recopilado una serie de consejos que aunque ya sepamos nunca viene mal recordar

Os dejamos el enlace para vuestra información:
http://www.buceoiberico.com/equipo-buce ... -de-buceo/

Esperamos que os resulte interesante y si pensais que nos hemos dejado algo o que algo necesita alguna corrección, estaremos encantados de escuchar vuestras aportaciones.

Muchas gracias

[briefer]

buen artículo


Yo añadiría "relájate en superficie antes de empezar el buceo".

Los hay que se zampan 20 bares sólo para bajar a los 10 primeros metros.

Hay que saber flotar y bajar las pulsaciones.

[FERBUS]

Hola soy super novato y mi mayor deseo es poder controlar el ritmo de la respiración, espero poder conseguirlo con la practica gracias a todos por vuestra paciencia con los novatos , y por el articulo

[AndresPP]

El factor que más hace consumir en los novatos es el nerviosismo, así que relajarse, ir tranquilo y con los nervios templados es fundamental.

Otra cosa que suele funcionar es mojarse bien la cara antes de zambullirse, a ser posible estando ya en el agua, para activar el reflejo de inmersión

[briefer]

Hola soy super novato y mi mayor deseo es poder controlar el ritmo de la respiración, espero poder conseguirlo con la practica gracias a todos por vuestra paciencia con los novatos , y por el articulo

Cuenta cuando respires. Tres missisipis para inhalar y tres missisipis para exhalar.

En poco tiempo bastará con que pienses en bucear para que empieces a respirar lento y profundo.

[BuceoIbérico]

Muchas gracias por los aportes, estamos planteandonos el hacer una revisión y actualizarlo con lo que comentais

Y en especial a Ferrus, encantados de que te sirva de ayuda en tu iniciación.

[astursub]

Buen articulo

[barbain]

Añadir que: También es muy importante no aguantar la respiración bajo el agua, práctica que a menudo incurren los submarinistas para aumentar el tiempo de permanencia en el fondo y los fotógrafos submarinos para reducir el movimiento al hacer fotografías. Esta práctica es muy peligrosa, porque aumenta la acumulación de CO2 y por su causa los submarinistas pueden perder repentinamente el conocimiento. Por lo general, los buceadores suelen sufrir dolores fuertes de cabeza pulsátiles tras la inmersión cuando han aguantado la respiración en algún momento.

Fuente: http://www.sensaciones.org/medibuceo/me ... ceo_23.htm

[laever]

Otra cosa que suele funcionar es mojarse bien la cara antes de zambullirse, a ser posible estando ya en el agua, para activar el reflejo de inmersión[/quote]


Cuando me tiro del barco, no se porque pero siempre me mojo la cara

[AndresPP]

Otra cosa que suele funcionar es mojarse bien la cara antes de zambullirse, a ser posible estando ya en el agua, para activar el reflejo de inmersión

Cuando me tiro del barco, no se porque pero siempre me mojo la cara [/quote]

en realidad, si llevas la máscara puesta, la mayor parte de la cara la tendrás seca. Lo interesante es mojarse la cara un poco antes de comenzar la inmersión.

[jordicobo]

antes de mojarse, mucha tranquilidad, eso es primordial para una buena inmersion, pero tranquilos que eso se consigue con practica,,, un saludo

[baregold]

Estupendo articulo, gracias!!

[ribamad]

Gracias por el aporte.

¡Unos buenos consejos siempre son bienvenidos!

[albertoracingb]

Gran idea la de este articulo, siempre se agradecen consejos para mejorar,

[josemasmas]

Estaba leyendo lo del reflejo de inmersion marino de los mamiferos en la wikipedia. Muy interesante.

La conclusión a la que llego es que tendré que inundar la mascara un par de veces abajo para mojarme bien la cara y aumentar ese reflejo.

Saludos!

[Treblalas]

Gracias!!!
Yo llevo sólo 3 immersiones y voy con una botella de 15l... y aguanto lo mismo q mis compañeros con 12l....

Probaré lo de mojarme la cara, lo de la flotabilidad cada immersion voy practicando, xo como podeis entender parezco un poco, a una pelota de baloncesto

Muchas gracias!,

[iriverob]

Buen articulo, tendre que poner en practica alguno de los consejos como el de bucear mas

[antonioalorca]

Buen artículo.
[WINKING FACE]


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[josemasmas]

otro consejo que me dieron a mi...."olvidate del p*t* manómetro y disfruta"

[fidelinho]

Esto de olvidarse del manómetro me parece muy mal ya que solo lo miran al final de la inmersión. Estoy cansado de bucear con gente que no marca cuando le quedan 100 por esta razón.
Lo que hay que hacer es no obsesionarse, disfrutar y mirar el manómetro para evitar problemas


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[AndresPP]

Una manera de reducir mucho el consumo es estar en Buena forma fisica. La natacion es estupenda a este respecto.

Y tambien, llevar torpedo. El otro dia sali con una botella de 18L a 200, y sali con 60 bares despues de 2 horas de inmersion.

[ZharK]

Como ha dicho el copañero estar en forma ayuda mucho, y la natacion sin duda es uno de los mejores deportes ya que regular la respiracion es fundamental. Y despues lo que yo hago es inspirainspirar de forma normal y exhalar de forma lenta y prolongada, sin llegar a aguantar la respiracion, una vez coges ritmo te acostumbras. Ademas muchos cuando empiezan al no controlar mucho la flotabilidad mueven en exceso brazos y piernas para mantenerse, por lo que aceleramos sin querer nuestro ritmo cardiaco...

Saludoos

[diegoconde]

Muchas gracias por este buen artículo!!!